سفارش تبلیغ
صبا ویژن
.persianblog'">

ارایشی. بهداشتی .پزشکی.مدروز

جمعه 86/7/27 :: ساعت 5:51 عصر


توجه به فضای داخلی و نحوه و تقسیم بندی پلان ها، نقش مهمی را در ساختار معماری یک بنا بر عهده دارد. طراحی فضایی با انعطاف پذیری بالا و تنوع پذیر از لحاظ چیدمان و آرایش سطوح می تواند کارکرد های مختلفی را بپذیرد و این در حالی است که مخاطب احساس رضایت بیشتری از فضا خواهد داشت. استفاده از جدا کننده های سبک و قابل حمل، شفاف سازی، رنگ بندی های متناسب با نیاز های موجود، تنوع مصالح، توجه به نحوه قرار گیری و تعامل مابین فضاهای مختلف از جمله ویژگی هایی هستند که در کنار ساختار خاصی که برای یک پلان معماری در نظر گرفته شده است، می تواند بر غنای آن افزوده و حتی قسمتی از مشکلات آن را حل کند.
از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد. میزان امنیت، صمیمیت، شور و هیجان و آرامش موجود در یک فضا را با می توان با راهکارهای مناسب تشدید یا تضعیف کرد. هر کدام از انسان ها دارای تعلقات ذهنی و روحی خاصی هستند که پاسخگویی به نیازهای آنها در معماری داخلی اولویت قرار می گیرد، از این رو نگرشی علمی و راسیونال در کنار خلاقیت های هنری مطرح شده و یکی از مسائل مهم در این زمینه ایجاد تعامل و هماهنگی بین آنها است.
امروزه مبحث طراحی و دکوراسیون داخلی، اهمیتی خاص یافته و حتی به عنوان رشته ای مجزا تدریس می شود. الگوهای و ایده های مختلفی اعم از مدرن و کلاسیک، توسط طراحان این رشته به کار گرفته می شود و از محدودیت های معماری در زمینه اجرا، معمولا خبری نیست و می توان به ایده های بلند پروازانه ایشان تجسم بخشید، چه بسا به گونه ای میان گستره ای، موضوع فعالیت رشته
ادامه مطلب...

¤ نویسنده:مارال

چهارشنبه 86/7/25 :: ساعت 6:13 عصر
1- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها
قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به
آهستگی دستها را بردارید.

 

 


 

2- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات
چرخشی آن را ماساژ دهید.

 

 

3- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از
راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

 


4- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را
با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

 



5-
زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار
دهید و بمدت 30 ثانیه نگه دارید.

 

 

6- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای
بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس
بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یک
حرکت دایره وار  انجام دهید.

7- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی
قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین
بکشید.

 

 


8-
انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت
شقیقه ها بکشید.

 

 



9-
انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و
بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.

 


 

10- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای
گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

 

 


11-
نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت
بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و 30 ثانیه نگه
دارید.

 

 

ماساژ چشمها:


1-
کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و مطابق
شکل با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ
دهید.

 

 

2- شـست و انـگشت اشـاره خـود را مــطـابق شـکل روی
پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت  به مدت 30 ثانیه
ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس
کنید.

 


3-
دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با
حـرکات ملایم رو به بالا و پایین  بدون اعمال فشار چشمها
را ماساژ دهید.

 

 



4- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.

 

 

 

 

چند ماساژ ژاپنی بر پایه طب سوزنی

1- بـا ضـربات ریتـمیک و نرم با برآمدگیهای انگشتان دست
به سر خود ضربه وارد کنید.

تاثیر: آرامش بخش، رفع اضطراب.

 

 


2-
بـا شست خود روی برآمدگی وسط بینی، میان دو ابرو
را فشار داده و نگه دارید. سپس فشار را بردارید. این عمل
را تکرار کنید.

تاثیر:
آرامش بخش، رفع بی خوابی.






3-
سر را میان دو دست قرار داده و با ملایمت فشار دهید.
شست هـا را نیـز در نـاحیه شقیقه ها با حرکت چرخشی
حرکت داده و نفس عمیقی بکشید.

تاثیر:
رفع تنش، ریلکس کردن عضلات.






4-
انـگشت اشاره را به طـور افقی زیر بینی قرار داده و به
چپ و راست حرکت دهید. این کار را 12 بار تکرار کنید.

تاثیر:
تنظیم متابولیسم و افزایش اعتماد بنفس
.



¤ نویسنده:مارال

چهارشنبه 86/7/25 :: ساعت 5:28 عصر

 

1- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
2- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
3- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
4- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
5- تحریک جریان خون.
6-کاهش استرس و تنش.

نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.

نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.

نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

نکته:میتوانید در ماساژ صورت از  روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها- )


¤ نویسنده:مارال

لیست کل یادداشت های این وبلاگ
خانه
مدیریت وبلاگ
شناسنامه
پست الکترونیک


کل بازدیدها:181249


بازدیدامروز:2


بازدیددیروز:6

 RSS 
 
لینک دوستان من

کلیک کن تو قلب من

لوگوی دوستان من









درباره من
ارایشی. بهداشتی .پزشکی.مدروز
مارال
سلام دوستان به وبلاگ من خوش امدید در اینجا من سعی دارم بیشتر از مطالب اموزشی وارایشی استفاده کنم تا شاید بتوانم لبخند رضایت بر لبان شمابه ارمغان بیاورم منتظر انتقادات شما هستم شهلا

لوگوی وبلاگ
ارایشی. بهداشتی .پزشکی.مدروز

اشتراک در خبرنامه
 

فهرست موضوعی یادداشت ها
میکاپ[2] . ناخن . انتخاب مدل مو . برنز کردن پوست . بوی بد دهان . پوسته شدن ناخن . جنون زیبایی در ایران . چشم . دردسرهای رنگ مو . دندان . روغن کرچک . کرم پاک کننده بابونه . مدل رنگ مو . مدل مو . مدل های عجیب و غریب آرایش . مدل های مختلف ابرو .

بایگانی شده ها
پوست
لباس عروس
توصیه های پزشکی
جراحی اعضا
پاییز 1386
تابستان 1386

اوقات شرعی

طراحی قالب: رفوزه